姜汤能有效防止感冒。姜汤的具体做法是，取一段连须葱白、生姜片少许、放在水里煮开，加适量红糖趁热一次服下(葱姜不需服下)，并马上睡觉，出一身汗就好了。
预防流感要勤洗手洗澡，常开窗户让新鲜空气流动，并避免去人流涌动的地方，如广场、医院等，这些地方很容易导致疾病的传播，另外，要多锻炼身体，提高抗感冒免疫力。
平时注意保暖，季节交换的时候一定不要过早换上单衣，俗话说春捂秋冻，还是有他的道理的，另外多喝水，多吃水果。
加强锻炼，锻炼之后流汗，千万不可以直接吹空调，一定要等汗下去之后才可以进空调屋，并且在空调房间不可以长时间的逗留。
勤洗手，保持室内通风，尽量不要去人口密集的地方，出门配戴口罩。回来及时用消毒液洗手。
合理饮食，不吃没熟的食物，保证充足的睡眠，养成良好的个人卫生习惯。老年人、幼儿、慢性病患者、体弱多病者等人群，可以考虑接种流感疫苗，增加自身的免疫力。
要尽量避免接触已经患了感冒的那些人群，尤其是在他们打喷嚏或者咳嗽的时候一定要注意和他们的距离，尽量远一些，因为那些唾液很有可能带有病毒，从而进行传染。
如果无法避免接触到已经患有流感的人群就尽量保护好自己，用手帕捂着自己的口鼻避免发生感染，还要及时的洗手。预防这个病主要一定要注意喝大量的水，等水排除的时候带走自己身上大量的病毒。所以常常喝水是很有必要的。
